1. Feküdjünk korábban, kapcsoljuk le a lámpát hamarabb! Sokan bagoly típusúak: vagy önszántukból vagy kevésbé önszántukból éjszakába nyúlóan ülnek a számítógép előtt. Általában felkapcsolt lámpánál. Pedig jobb, ha alkalmazkodunk a…
Teljes cikk