Nyilván mindeki formás és feszes testre vágyik, mindegy, hogy mivel éri el, a lényeg, hogy tegnapra kellett volna… Bele lehet zavarodni a rengeteg lehetőségbe. Hogyan lehet kiválasztani a legjobb, leggyorsabb, legmegbízhatóbb diétát? Mindenki mást mond. Enni pedig muszáj. De mit? Mi illik a legjobban a testünkhöz és a lelkünkhoz? Mi sem tudjuk. De az biztos, az alábbi gyűjteményben szereplő bomba alak formázók a szerkesztőség egy-egy tagjának bejöttek.

Turbó Diéta

A német orvos által kifejlesztett Turbó Diétát senkinek nem kell bemutatni. Az egészséges súlycsökkenés úttörőjének számító termék és program egy speciális fehérje bevitelen alapul, ami a szakértők szerint nélkülözhetetlen az izomzat, emésztés és szervezet megfelelő működése miatt.

Adott tehát a szuper ízekben kapható turmix italpor, amit tejjel, vízzel vagy 1% zsírtartalom alatti növényi tejjel elkeverve kell fogyaszatani és már indulhat is a fogyi marathon. A diétát több verzióban ajánlják, de a tuti eredményt az adja, ha csak ezt fogyasztjuk minden étkezésre. Kb. felér egy léböjttel, de mégsem az. Leginkább azért, mert a turmixpor a fehérje mellett igen gazdag szénhidrátban, zsírsavban, vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban. A Turbó Diéta minimum 2 hetes, elég intenzív, a turmix-szal együtt a folyadékbevitel minimum 2,5 – 3 liter. Azoknak ajánljuk, akik közepes kitartással rendelkeznek.

Léböjt kúra

turbó dieta 1A fogyókúra ezen formájára azok nevezzenek be, akik fakírnak születtek vagy legalábbis igen fejlett az önuralmuk. Ha kibírja valaki az első néhány napot, amikor jellemzően fáradékonyság és ingerült közérzet kíséri a kísérletet, akkor után garantált egy óriás tiara és persze a tökéletes szexi és egészséges test is.

Elszántságunktól függően 3, 5 vagy 7 napos verziót is kipróbálhatunk. Zsírt égetni és ugyanakkor kipucolni a szervezetet? Kell ennél több? Mivel szilárd táplálékot nem lehet bevinni, ezért esélyes, hogy az elején a szöget is kiharapnánk a falból. Amint megszokjuk viszont az új étkezési formát rájövünk arra is, hogy a szervezetünknek időnként szüksége van a maradékok kipucolására. Fullos nagytakarítás ez a kúra, ami a súlycsökkentés mellett jó a magas vérnyomásra, az immunrendszer erősítésére, összességében energizál és csodás hajat, bőrt eredményez.

A diéta alatt 3-4 liter folyadék kötelező gyógyteából, leszűrt zöldségléből, friss gyümölcsléből és mentes ásványvízből. A tökéletes hatás miatt a mozgást sem szabad mellőzni. A program befejeztével pedig kötelező a fokozatosság a visszatérésben.

13 napos diéta

 Garantált a 8 kiló minusz. Annyira drasztikus, hogy ha kibírja valaki, a fogyás igazán látványosan mutatkozik meg. Talán ezt a fogyókúrát a legnehezebb betartani, mert ad is és jelentősen el is vesz. Szinte teljesen átalakítja az anyagcsere folyamatokat, nem kíméli a zsírt és méreganyagokat sem. Mindennel leszámol, igazi ALL IN ONE.

Mielőtt belekezdünk érdemes konzultálni az orvosunkkal. Kizárólag egy fix étrendet szabad követni, melynek az alapjait a kávé, tojás, hús, zöldségek teszik ki. MegaMinimál mennyiségben. Semmi nem cserélhető fel benne, nem szabad pluszban fűszerezni csak sózni. Az alkoholért kitaszítás jár, éhség esetén pedig csak a víz engedélyezett. Laktál már jól reggelire 1 tojástól? Hát, most sem fogsz! De meg fogod szokni. Még szerencse, hogy csak fél évente végezhető el…

Vízhajtó diéta

 A legtöbbször az átkozott testben ragadt víz felelős a plusz kilókért. Pontosan ezért született meg egy olyan kalóriaszegény diéta, ami könnyedén kivitelezhető, szinte ajándék a szervezetnek. Ha kezdő fogyókúrázók vagyunk, gyenge elszántsággal, akkor ezzel érdemes belevágni az életre szóló élménybe.

Ez a program is az anyagcserére és a méregtelenítésre hat, de úgy, hogy közben nem őrül meg az ember tőle.

A kúra 3 napos, erősen ajánlott a fokozatos visszatérés. Naponta 5x lehet étkezni, egy kitétel van: minden fogásban kötelező a vízhajtó hozzávaló (paradicsom, zeller, spárga, cékla, uborka, spenót, málna, áfonya, grapefruit, narancs, szőlő, kapor, rozmaring, gyömbér stb. ). Kávét, teát, cigarettát, alkoholt nem fogyaszthatunk, úgyhogy klasszikus kistestvéreihez hasonlóan minden bűnös jóról le kell mondani a tökéletes alakért.

Uraim, ez is egy uniszex diéta. Önök is kipróbálhatják.

Kedvencek kedvence: mega szuper reggeli banán kúra

 Japán kiskedvenc. Szuper trendi volt egykor. Nem kerül sokba és még finom is. A diéta lényege, hogy reggel a napot 1 nyers banánnal kell indítani, ami után meg kell igyunk egy pohár vizet. A nap többi részében, este 8ig bármit lehet enni, kizárólag édességet nem. A mértékletesség persze kötelező, de nincs is rá valójában szükség, hiszen, amikor nincs tiltás a dologban, akkor szökkenő zerge módjára követünk mindent. Nem túl gyors diéta, de eredményes. A lustáknak, mint én ez lesz az idei favorit. Ha ez sem jön be, akkor maximum nekivágok a napi 1 kilót citromdiétával fejezetemnek…

Szerző: Kovács Eni

https://citynews.hu/wp-content/uploads/2016/06/Cara-Bersihkan-Hati-dan-Turunkan-Berat-Badan-Hanya-dalam-72-Jam.jpghttps://citynews.hu/wp-content/uploads/2016/06/Cara-Bersihkan-Hati-dan-Turunkan-Berat-Badan-Hanya-dalam-72-Jam-150x150.jpgNews CityEgészségdiéta tippek,egészséges fogyás,fogyókúra,gyors fogyásNyilván mindeki formás és feszes testre vágyik, mindegy, hogy mivel éri el, a lényeg, hogy tegnapra kellett volna… Bele lehet zavarodni a rengeteg lehetőségbe. Hogyan lehet kiválasztani a legjobb, leggyorsabb, legmegbízhatóbb diétát? Mindenki mást mond. Enni pedig muszáj. De mit? Mi illik a legjobban a testünkhöz és a lelkünkhoz?...